強い人の指導からわかる柔道のトレーニング練習メニュー

これは、岡田弘隆(おかだひろたか)さんの柔道上達のためのトレーニングプログラムです。

これは、中庸塾柔道スポーツ少年団代表の角田誠さん監修による柔道に特化した体力強化プログラムです。